肾阴虚可以吃芝麻吗
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肾阴虚可以吃芝麻吗
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
肾阴虚患者一般是可以适量食用一些黑芝麻的。肾阴虚通常是由于体内津液损耗、肾脏阴液不足等原因引起的。常见的症状有头晕耳鸣、腰膝酸软等。而黑芝麻具有补肝肾、润肠燥的功效，在临床上常用于治疗肝肾精血亏虚所导致的须发早白、头晕眼花等症状。因此对于肾阴虚的患者是能够适当进食黑芝麻的，但是需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。除此之外，肾阴虚的患者还可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外，建议患者还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善病情。如果出现其他不适症状或症状加重时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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