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怎么识别自己贫血

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怎么识别自己贫血

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。临床上一般根据患者的症状、体征以及实验室检查结果来判断是否贫血。1、症状:患者常表现为头晕、乏力、耳鸣、眼花、心悸等,严重者可出现面色苍白、口唇黏膜发白等症状;2、体征:患者可出现皮肤黏膜苍白,如口腔黏膜、甲床苍白,以及消化道出血时的黑便或柏油样大便,还有女性月经量增多的情况;3、实验室检查:通过实验室检查可以明确诊断,包括血常规检查和骨髓穿刺检查。血常规检查中如果血红蛋白浓度<120g/L,则提示存在贫血。而骨髓穿刺检查是确诊贫血的金标准,可以观察到骨髓造血情况,从而帮助医生确定贫血的原因。引起贫血的原因有很多,比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。日常生活中注意饮食均衡,多吃富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉等。

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自闭症是一种目前尚无法治愈的神经发育障碍,但通过一些方法可以帮助自闭症患者改善生活质量,特别是对于轻度自闭症患者。通过多陪伴、多交往、培养兴趣、避免训斥和打骂、增强自信等方式,能够在一定程度上帮助自闭症患者更好地融入社会。如果自闭症较为严重,药物治疗在医生指导下也是一种选择。
1、多陪伴:父母的陪伴对自闭症患者尤为重要。通过与孩子的沟通和互动,可以有效减轻他们的孤独感,帮助他们更好地融入外界。比如,和孩子一起玩游戏、阅读、参与户外活动。这些不仅能提高他们的社交技能,还能在无形中提升他们的语言表达能力。
2、多与同龄人交流:社交能力的提升需要在实践中不断锻炼。父母可以创造机会让孩子与同龄人互动,比如参加社区活动、兴趣小组等。通过这样的交流,孩子可以逐渐学会如何与人相处,提升言语能力和社交技巧。
3、避免训斥和打骂:对待自闭症患者,耐心和理解是关键。训斥和打骂只会增加他们的抵触情绪,导致沟通障碍。家长应以温和的方式引导孩子,给予他们尊重和理解,帮助他们在一个安全的环境中成长。
4、增强自信心:自闭症患者常常感到自卑,因此增强自信心尤为重要。家长可以通过鼓励和支持来提升孩子的自信,比如表扬他们的进步,创造温馨的家庭氛围,鼓励他们参与各种活动。这些都能帮助孩子变得更加积极和乐观。
5、药物治疗:对于症状较为严重的自闭症患者,在医生的指导下使用药物治疗可能是必要的。药物如利培酮分散片等,有助于改善一些行为问题,但需谨慎使用,严格遵循医嘱。
通过这些方法,我们可以帮助自闭症患者更好地适应生活,提升他们的生活质量。每个自闭症患者都是独特的,家长和看护者需要根据具体情况制定合适的策略,给予他们最大的支持和关爱。