老人家身体素质不好是头晕者怎么调理身体
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老人家身体素质不好是头晕者怎么调理身体
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
老人的身体素质不好，可以通过，动用额外的药物，或者是通过保健的方法实施纾解和调养好身体，在平时的生存中，可以适当的实施户外的锻练，而且要惯定时健康检查的好习惯，这样可以知晓自己身体的状况，在饮食中，要以清淡的饮食为基础，防止吃许多辛辣油腻刺激的食物。需求注意保证充足的睡眠，注意休息，避免过度劳累，戒烟限酒。
