腰肌劳损注意事项
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腰肌劳损注意事项
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刘长生 浙医二院 副主任医师
腰肌劳损注意事项如下:第一，尽量不要久坐，因为久坐容易伤腰;第二，不要经常弯腰提重物;第三，在日常生活中，要做练习腰背肌力量的运动，比如小燕飞、游泳等，而且锻炼的时候，要以自身能够耐受为宜;第四，平时一定要注意保暖，受寒之后可能会诱发腰疼，或导致原有症状加重;第五，一定要予以病因治疗，才能达到缓解症状的目的。另外，可以短期服用药物来缓解疼痛，目前常用的药物有塞来昔布、布洛芬等。
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肛周脓肿术后应该注意以下几方面:1、避免用力，术后平卧6小时，避免不必要的剧烈活动，密切观察切口出血的情况，有的患者接受了传统肛周脓肿手术，由于术后创面容易渗血或结扎线脱落导致出血，所以患者要注意在排便或打喷嚏时不要太用力，避免发生出血;2、饮食方面，一般术后6小时禁水、4小时禁食，初次进食时应进流质、易消化、清淡有营养的食物，避免生冷油腻的食物，术后第二天可正常饮食，但要以高蛋白、低脂肪为主，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物;3、伤口护理，术后48小时排便后首先要清洗伤口，清洗伤口可用中药熏洗坐浴，坐浴完后专科换药;4、疼痛方面护理，术后出现疼痛必要时可口服或外用止痛药;5、要养成按时排便的习惯。
