关节痛按摩哪里
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关节痛按摩哪里
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
膝关节疼痛原因很多，最常见的是膝关节的扭挫伤。引起关节出现疼痛的病因有很多，比如老年的退变、造成了关节软骨的缺损破坏，从而引起了关节间隙的消失、关节的畸形，造成了关节的疼痛症状。临床上面针对一些关节疼痛、关节活动功能障碍，我们平时按摩哪些地方，针对于一些关疼痛，大部分是选取以局部关节儿为中心，按摩局部关节，然后按摩相关局部关节的一些相关肌肉，比如说我们膝关节疼痛的话，我们可能就会按摩膝关节的一些内外侧膝眼，然后还有按摩膝关节往上走的大腿下部的一些肌肉，可能进行一些按摩、放松，然后还有小腿，包括我们的一个胫骨前肌，然后小腿内侧的一些肌肉，然后小腿后侧的一些腓肠肌进行按摩，按摩的时候，我们还可以点按一些穴位，包括按足三里、阴陵泉、血海、梁丘等来缓解这些膝关节疼痛。
