坐骨神经痛,典型的初期症状就是从下腰部开始一直向臀部的大腿后方一直到小腿的外侧,再到逐步整条腿有放射性的疼痛。而且腰部不能直立,屈膝、屈髋,脚尖沾地,脚部不敢踩实。建议及时去医院做一下检查,医生会根据病情来做针对性的治疗。有一大半的病人在打喷嚏或者是咳嗽的时候还会使疼痛更加的突出,病情尤其严重的人还会有迟钝或者发麻,没有知觉的感觉。在饮食方面也要多注意,不能吃太过刺激辛辣的食物,也可以结合着中医疗法来进行调理,比如针灸按摩等。外用活血化瘀药物,消炎止痛膏贴,局部按摩,热水袋热敷,可以适量坐腰部后伸训练。