孕早期失眠对胎儿影响
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孕早期失眠对胎儿影响
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在睡觉之前，应该注意保持卧室的安静，灯光不要太强烈，可以听舒缓的音乐来改善失眠的现象。因为在怀孕前3个月的时候，属于胎儿生长发育最重要的时期，如果失眠过度，会影响到胚胎的发育，有可能会导致胎儿发育畸形，导致神经管系统方面发育不好。平时在睡觉之前，可以喝杯热牛奶，有助于睡眠，也可以用大枣、枸杞泡水喝，也能够调理失眠的现象。
