饭后唱歌影响肠胃怎办
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饭后唱歌影响肠胃怎办
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
吃饭后，一般1个小时左右不要剧烈运动，这样对胃的消化不好。因为饭后1小时，全身的大部分血液集中在胃肠道，促进胃的消化;如果此时唱歌，不利于胃的消化。建议患者中医中药治疗，调理五脏，从根本上调理脾胃。同时建议患者养成饭后不要唱歌等不良习惯，按时吃饭，作息有规律。平时患者多吃一些以消化的食物，多吃蔬菜，含纤维素的食物。经过调理，胃就会恢复以前的状态。
