性早熟不能完全避免,但可尽量预防。1、孩子需要养成良好的饮食习惯。少吃油脂多的食物或高能量的食物,以及生长期短的肉类食品。2、积极参加体育活动,增加能量的消耗,预防肥胖。建议每天保证30分钟以上的运动时间。3、禁吃补品。比如说人参、花旗参、黄芪蜂蜜营养液之类的东西。4、不吃反季节的蔬菜和水果。因为反季节的蔬菜水果有可能是通过激素催熟,孩子长期食用会导致性早熟。5、少吃鸡鸭脖子。现在的家禽多数是被催熟的,而催熟剂残留主要集中在家禽的颈部和头部的腺体中。6、家长需要收好药箱和化妆品,避免孩子的误食。7、避免灯光照射刺激。8、避免孩子接触情色刺激的视频书籍。