哺乳期感冒了一般是可以适量喝姜汤的。但要注意避免过量饮用。1.可以适量喝:如果产妇在哺乳期间出现了轻微的咳嗽、流鼻涕等症状,并没有出现其他不适症状,此时可以适量喝一些生姜水进行改善,因为生姜具有解表散寒的功效,在一定程度上能够缓解病情。2.不可以过量喝:但如果产妇在哺乳期间出现了发热的症状,并且体温超过了38.5°C,此时是不建议喝姜汤的,以免导致身体温度持续上升,不利于病情恢复。另外,患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养元素,有利于身体健康。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。若产妇出现明显不适时,则需要及时就医治疗。