常喝三七花一般可以祛斑,但是在喝的时候要适量。色斑通常是体内血液循环系统减弱,造成身体内黑色素无法正常代谢,使黑色素在体内积累过多而形成的。三七花丰富的黄酮以及异黄酮等物质,可以加速人体的新陈代谢,增强皮肤状态,常喝三七花可以起到补血、活血以及清热的作用,可以抵抗体内自由基,延缓黑色素形成,对淡化色斑有一定的效果,而且还可以延缓皮肤衰老。但是在喝的时候要适量,以免造成胃肠道负担加重。三七花味甘性凉,可以归经归肝,常喝还可以起到降压的作用,对控制血压、血脂有一定的好处。但是脾胃虚寒或者阴虚体质,还有低血压等人群,不建议常喝三七花,避免导致胃虚寒或者腹痛、腹泻等不良的症状。另外皮肤表面有斑时,要避免去阳光暴晒的环境内活动,少吃色素过深的食物,比如酱油、巧克力等。