骨关节炎患者不宜食用哪些食物
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我二爷爷现在年纪比较大，然后得了骨关节炎，想知道这种病不能吃什么食物。
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
骨关节炎是一种常见的退行性疾病，除了药物治疗外，饮食也对病情有一定的影响。以下是骨关节炎患者需要注意的饮食：1.少吃含有饱和脂肪酸的食物：如红肉、动物内脏、奶油、芝士和黄油等食物。这些食物中的饱和脂肪酸会刺激炎症反应，使关节疼痛更加严重。2.控制高糖饮食：研究表明，食用含有高糖分的食物会导致关节疼痛和炎症加重。建议减少食用糖果、甜点、饮料和糖果等高糖食品。3.增加维生素D和钙质的摄入：骨关节炎患者的骨质会逐渐流失，因此增加钙质的摄入可以促进骨质的生长和减缓骨质的丢失。同时，维生素D也有助于吸收和利用钙质。建议多食用奶制品、鱼类、蛋类和绿叶蔬菜等富含钙质和维生素D的食物。4.多食用富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减轻炎症和有害物质对关节的损伤。建议多食用水果、蔬菜、坚果和全谷类等富含抗氧化剂的食物。以上建议仅供参考，具体的饮食方案应在医生或者营养师的指导下进行。
