400多度的近视眼一般是可以练习倒立的。但是在进行倒立时需要选择合适的高度,并且在倒立前还需要做好热身运动。1.可以:如果患者出现400多度的近视情况,一般是由于不良用眼习惯所引起的,可能会导致视力下降的情况发生。而适当进行倒立能够促进头部血液循环,对于缓解眼睛疲劳有一定的帮助作用,所以是可以在医生指导下适当的进行倒立的。2.不可以:但是在进行倒立时一定要注意避免时间过长,以免对身体造成损伤。同时还要注意高度,尽量不要过高或过低,否则容易引起头晕、恶心等不适症状。另外,建议患者平时要注意合理饮食,可以多吃富含维生素的食物,比如胡萝卜、蓝莓等,也可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。必要时,患者还可以遵医嘱使用框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正治疗。