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如何缓解自己的躁郁症

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如何缓解自己的躁郁症

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
躁郁症一般是指双相情感障碍。可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。1.日常调理:患者平时要保持良好的心态,避免情绪过于激动或抑郁。同时也要注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。2.心理治疗:如果病情比较严重,建议及时到正规医院的心理科,通过认知行为疗法的方式进行处理,也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。3.药物治疗:如果病情的程度相对比较严重,还可以在医生的指导下配合使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。除此之外,也可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行辅助改善,对身体有一定的好处。

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