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后腰眼位置疼怎么回事
提问时间:2023-10-29 06:41
|
1人回答
问题描述:
我长时间一直在椅子上坐着,近段时间总是会感觉后腰眼酸疼,不知道是怎么回事,后腰眼酸疼是怎么回事?
全部回答
共
1
条回答
叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
回答时间:2023-10-29 07:05
是腰部疼痛,发病原因有很多,诸如腰肌劳损,腰肌筋膜炎,或着凉受寒有关系,与长时间的座位,腰肌处于痉挛板结状态有关系,与腰椎间盘突出神经受压,腰椎神经根水肿有关系,看医生做必要检查,甄别确诊,对症治疗。
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宝宝体重偏轻时,选择合适的辅食是帮助其健康成长的重要一步。可以考虑适量给宝宝食用小米粥、燕麦片、香蕉、鸡蛋黄、菠菜等食物。这些食物富含多种营养成分,可以在一定程度上支持宝宝的生长发育。不过这些辅食并不能直接解决体重过轻的问题。如果宝宝的体重持续不达标,建议尽早咨询专业医生或营养师,以获得更为准确的指导。
1、小米粥:小米粥是一种温和易消化的食物,富含碳水化合物和膳食纤维,能够为宝宝提供充足的能量,并促进消化吸收。对于食欲不振的宝宝,小米粥可以增加饱腹感,帮助改善食欲。
2、燕麦片:燕麦片是膳食纤维的良好来源,能够延缓胃排空速度,增加饱腹感。适量食用燕麦片可以帮助宝宝减少其他高热量、高脂肪食物的摄入,有利于控制总能量摄入。
3、香蕉:香蕉中含有较高的糖分,适量食用可以迅速为身体补充能量,缓解饥饿感。另外,香蕉还具有润肠通便的作用,对于预防便秘非常有帮助。
4、鸡蛋黄:鸡蛋黄中富含卵磷脂和多种维生素,这些营养物质对宝宝的大脑发育非常有益。蛋黄中的卵磷脂还具有乳化作用,能够促进脂肪的充分燃烧和新陈代谢。
5、菠菜:作为绿叶蔬菜,菠菜富含铁元素,可以帮助补血,对因缺铁性贫血导致的体重偏低有一定的改善作用。菠菜还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化吸收。
定期监测宝宝的生长曲线,确保体重增长符合预期是非常重要的。在必要时,可以在医生的指导下使用营养补充剂来改善体重状况。日常饮食中,合理搭配各种食物,避免暴饮暴食或过度节食,以免影响宝宝的健康成长。通过科学的饮食管理,宝宝的体重问题通常可以得到有效的改善。
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