早晨皮质醇高大多数不利于减脂,需要在生活当中合理调整饮食以及参加体育锻炼,才能起到改善的效果。皮脂醇通常是肾上腺分泌,对于身体有一定的好处,可以起到消炎的作用,也能调节压力和稳定血压,但是出现了偏高会影响体内蛋白质、脂肪以及碳水化合物等物质的代谢,会导致减肥的效果造成影响,部分患者容易出现脂肪堆积和难易消化情况,皮质醇严重的升高也会引起水钠潴留,容易诱发水肿,使体重会长期得不到下降,需要合理的调理,有利于身体减肥。如果有早晨皮脂醇增高的状况可以控制饮食,尽量减少吃热量比较高的食物,也需要每天坚持到户外参加体育锻炼,比如慢跑、快走、游泳等,可以加速人体的新陈代谢,对于减肥和减脂都会起到帮助作用,如果体内脂肪堆积比较严重,也要及时到医院就诊,让专业的医生去做抽脂或吸脂手术,同样能达到变瘦的效果。