晚上吃青菜可以减肥吗？
| 1人回答
问题描述：
晚上吃青菜可以减肥吗？
全部回答共1条回答
竺平 江苏省中医院 副主任医师
晚上的话，吃青菜是可以起些节食的效果的，在节食期间必须控制住热量的摄取，不要吃过多的高热量的食物，晚餐的话，建议只吃新鲜的蔬菜就可以，不要吃米饭馒头的。另外，节食期间必须互相配合适当的活动，只有增强身体热量的消耗才可以起些瘦身节食的目的。
| 1人回答
