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饮食保健
晚上吃青菜可以减肥吗?
提问时间:2024-05-27 15:33
|
1人回答
问题描述:
晚上吃青菜可以减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2024-05-27 15:58
晚上的话,吃青菜是可以起些节食的效果的,在节食期间必须控制住热量的摄取,不要吃过多的高热量的食物,晚餐的话,建议只吃新鲜的蔬菜就可以,不要吃米饭馒头的。另外,节食期间必须互相配合适当的活动,只有增强身体热量的消耗才可以起些瘦身节食的目的。
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