大姨妈期可以吃柿子吗？
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大姨妈期可以吃柿子吗？
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王青 临汾市人民医院 主任医师
月经是发生在一些有生育能力的女性和黑猩猩以及其他动物之间的生理周期。经期最好少吃柿子，因为柿子凉了会刺激子宫收缩，柿子本身是属于阴性食物，由于经期出血，在经期体质和免疫力都会下降，不应该吃过冷、过冰的饮食，也不可以吃辛辣、刺激性的食物，不要吃高脂肪高热量的食物，严重的容易出现痛经等不适症状。经期多吃些温的食物，可以起到保护妇女的作用。建议保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果食物以新鲜为主要，新鲜水果味道鲜美，好吸收，而且营养破坏少。
