睡前喝蜂蜜水会不会长胖
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睡前喝蜂蜜水会不会长胖
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
睡前适当的喝蜂蜜水是可以的。不要大量的喝蜂蜜水。适量的喝蜂蜜水能够润肠。对于便秘很有效果。一般不会使人长胖。如果大量的服用蜂蜜水的话，会导致体内的糖分增加。有可能会出现肥胖的情况。服用什么东西一定要适量。平时注意清淡营养的饮食。运动和节食是最好的减肥方法。
