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日常吃紫菜有助于减肥吗
提问时间:2024-09-06 17:53
|
1人回答
问题描述:
日常吃紫菜有助于减肥吗
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2024-09-06 18:40
目前我国的肥胖人士越来越多,这是由于长期的饮食结构不合理、缺乏运动导致的。紫菜是可以减肥的,它其中含有植物纤维,有利于加快胃肠的消化速度,同时也可以清除胃肠中多余的物质,有利于保持胃肠道的健康,但具体的减肥效果因人而异。紫菜中所含的多糖可以增强细胞免疫和体液免疫的功能,还能够促进淋巴细胞的转化,提高机体的免疫力,同时还具有显著的降低近血清胆固醇总量的作用。建议科学减肥,合理控制饮食,每天按时按量运动,同时要做到坚持。
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