太胖了15岁大约有98斤需要减肥吗
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太胖了15岁大约有98斤需要减肥吗
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
您现在只有15岁，正处在发育期，不建议您节食建议您平时可以在饮食上稍加压制，比如可以多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。防止食用火锅烤肉等高热量的食物不要吃膨化食品，比如薯条薯片等。少吃甜品。平时多做许多有氧运动。
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