脚扭伤艾灸有用吗
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脚扭伤艾灸有用吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
脚踝扭伤，是我们日常生活中常见的损伤，比如说运动，打篮球，穿高跟鞋，由于不做的走路姿势不正确，或者不小心均可以导致脚扭伤。那么脚扭伤做艾灸是有用的，但是方法以及时间要选对。在扭伤后的急性期，我们建议是立刻进行冰敷，用零度的物体，可以敷于这个踝关节肿胀处，每次敷的时间不要超过半小时，每天可以敷三到四次，时间过长，容易导致毛细血管反射性扩张加剧肿胀和疼痛。那么一般来讲是两天左右，但是这个时间没有绝对。症状主要是表现为一个消肿以后，比如说疼痛缓解，肿胀处于消退时，其实可以用艾灸，起一个热敷的作用，热疗的作用，来加速这个血液循环，促进消肿。那做艾灸的同时，我们要注意不要把皮肤烫伤，这是注意点。
