瘦肉有什么营养价值
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瘦肉有什么营养价值
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
瘦肉当中含有丰富的蛋白质，适当的食用瘦肉的话，可以有效的提高自身蛋白质的含量，对于身体都是有一定的好处的，但是在日常的话还是应该养成正确的饮食规律，避免暴饮暴食，避免一次性食用过多，在日常应该注意营养的均衡配备适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果
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