生物钟紊乱失眠怎么办
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生物钟紊乱失眠怎么办
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
生物钟紊乱失眠，主要采取以下的方式进行调理:首先，建议患者在日常生活当中要定时睡眠，避免熬夜，每天规律生活，早睡早起，通过适当地调整生物钟，改善失眠的症状。其次可以通过口服调节神经的药物改善睡眠，例如谷维素、B族维生素等。失眠严重的应该根据病情选择口服苯二氮卓类的镇静催眠药物。在临床当中，生物钟所引起的睡眠紊乱，需要长时间地进行自我的调整来改善病情，必要的时候在医师的指导下服用安眠药物，通过早期的自我调整和药物治疗，生物钟紊乱引起的失眠，是可以痊愈的。
