科学规律的生活有助于缓解密切接触者的紧张情绪
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科学规律的生活有助于缓解密切接触者的紧张情绪
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刘长生 浙医二院 副主任医师
怎么去调整：1、保持自己的生活规律，规律进食，不要暴饮暴食，增强免疫力;2、让身体内部保持平衡状态的时候，放松我们身体，身心才能保持一致，保持自己的深睡眠习惯;3、进行一些简单的活动，动手动脚不动脑。
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