每天跑步可以预防热感冒吗
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每天跑步可以预防热感冒吗
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
每天跑步是可以预防热感冒的。从西医来讲，风寒感冒和风热感冒都属于感冒。感冒是一种轻度的能自限的上呼吸道感染。感冒绝大部分是由病毒感染导致，如果机体抵抗力比较强，身体条件比较好，入侵到机体内的病毒就会被机体内的免疫系统击败，机体将入侵到体内的病毒杀死或排出体外。所以对于病毒的入侵，有一个强壮的身体是非常重要的，而通过体育锻炼是可以增强身体抵抗力的。我们可以通过游泳、打球、踢足球、每天跑步等运动方式来锻炼自己的身体，增强身体的抵抗力达到预防疾病的发生。所以说每天跑步是可以预防热感冒的。
