每天适量吃黑豆可以吗
| 1人回答
问题描述：
每天适量吃黑豆可以吗
全部回答共1条回答
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
每天可以适当的吃一些黑豆，但是要注意用量，同时要保证饮食的多样化，黑豆是日常生活中比较常见的，五谷杂粮当中含有丰富的优质蛋白质，维生素，矿物质，含有膳食纤维等适当的这些能够使胃肠蠕动增强，有利于改善便秘。
| 1人回答
