绿茶酸奶搭配其它食物有何好处
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绿茶酸奶搭配其它食物有何好处
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
绿茶酸奶搭配其他食物，可以使营养更均衡，饮食更合理，能够满足身体所需要的各种营养物质，有利于身体健康。酸奶中含有蛋白质和益生菌，可以促进肠道的蠕动，能够缓解便秘的情况。可以把酸奶和燕麦片冲泡在一起食用，是减肥减值的优品搭配。
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