糖尿病人能吃小米吗
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糖尿病人能吃小米吗
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
糖尿病病人是可以吃小米的，小米是一种粗粮，它的升糖指数远远的小于精米精面，对于糖尿病患者来说，小米是一种很好的主食选择。小米它含有丰富的膳食纤维、矿物质、微量元素，所以糖尿病患者吃小米对身体是非常有益的。但是粗粮一般不容易消化吸收，所以对于有胃病的糖尿病患者，建议小米掺在大米里面一起进食，并且也要注意量的控制。
