跑步后头晕手凉怎么回事？
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跑步后头晕手凉怎么回事？
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
第一次跑步三十分钟以后再次出现头晕、手冷的症状，可能会是和突然活动量过大有关系，可能会是不太恢复，也有可能是和血压或者颈椎问题，血糖等有关系。应该是和平时缺少锻练关于，活动需要有循序渐进，不要超之过急，可以多喝水，多吃许多含有蛋白质的食物，多歇息。特别注意饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果富含纤维素食物，禁止烟酒，坚持锻炼。
