看别人吃饭能减肥吗
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看别人吃饭能减肥吗
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
看别人吃东西也不会有减肥的作用。肥胖是人体内脂肪过多的停留，需要通过锻炼和食疗方式来进行消除体内的脂肪。平时可以清淡饮食，不吃肉类的食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的做燃脂的运动，可以在一段时间后得到减肥的效果。看别人吃东西不会起到减肥的作用。燃烧体内的脂肪是需要通过外界的刺激和身体内部的刺激来达到。你做一些减肥的运动和进行食疗，来达到减肥的目的，多吃高纤维的食物有利于体内多余脂肪的排出。
