产后减肥的最佳时间是什么时候
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产后减肥的最佳时间是什么时候
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刘长生 浙医二院 副主任医师
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。
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