掉发严重白头发头皮痒长期熬夜
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掉发严重白头发头皮痒长期熬夜
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
根据您描述的症状，有可能是经常熬夜，饮食不均衡，压力过大等原因引起的。建议改变不良的生活习惯，多吃一些红肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜以及坚果等食物，补充体内蛋白质，矿物质和维生素，放松心情缓解压力，不要经常熬夜，保证充足的睡眠。保持心情舒畅。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内微量元素以及维生素，对于症状的缓解有所帮助。
