产后腰疼是怎么回事
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产后腰疼是怎么回事
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
生产后出现有腰痛的情况，主要考虑可能是腰部受到风寒的刺激，或者是长时间的弯腰劳累，没有得到良好的休息，导致出现有腰肌的损伤，或者是本身就有椎间盘突出，没有休息好，导致病情复发的原因。平时饮食上要注意多吃一些补气血，滋阴养肾的食物，比如乌鸡汤就很好，注意不要过久地保持一个姿势躺着或者坐着，适当的走动进行倒走步伐锻炼，能够锻炼腰背部的肌肉，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。另外，产妇要注意产后不能长期的卧床，一定要有适当的活动量，长期的卧床，腰肌反而容易损伤，如果是腰肌劳损，一定要加强腰肌的锻炼或者去做腰肌的理疗，如果是腰椎间盘突出症，则需要做牵引，严重的甚至需要手术治疗。
