吃生花生是能补血吗
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吃生花生是能补血吗
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
生花生米补气，花生是一种较为常见的食物，花生中所含不饱和脂肪酸，具备减低血脂的功能，可以增加冠状动脉粥样硬化性心脏病的病发危险，阻拦血栓形成。花生红衣也有养血、补气的功能。每日吃足量生花生(不要低于50克)，对养胃有一定好处。吃生花生时通常都是连着红衣一同吃。
