小儿贫血食用哪些好
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小儿贫血食用哪些好
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
对于贫血儿童，建议尽量多吃高蛋白和高质量的蛋白质，如牛奶、瘦肉、鱼、虾、海鲜、猪肝等。满足血红蛋白生产原料的补充。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，促进铁的吸收。枣、木耳、虾皮等。也可以适当补充铁。严重的话就需要服药治疗了，服药时避免喝茶，以防止铁被单宁酸沉淀而不能被吸收。贫血患者应注意在日常饮食中摄入富含高蛋白、维生素B和维生素C的食物以及富含铁的食物。有用的水果包括苹果、枣、荔枝、香蕉等。他们还应该吃黑木耳、蘑菇、黑豆、芝麻等有益于健康和血液的食物。
