以下是一些常见的被认为对性功能有益的食物:1.韭菜:又名壮阳草,韭菜籽有补肾壮阳滋阴补阳的作用,可促进血液循环。2.泥鳅:含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等,有滋阴壮阳、调节性功能的作用。3.羊肾:又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等,味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾的功效。4.核桃:具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年的功效。5.黑芝麻:性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。6.黑豆:被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。7.黑枣:性温味甘,具有补肾养胃、补血润肠、养颜美容等功效。8.黑木耳:性平味甘,具有补气补肾、凉血止血、活血强身、健脾益胃等作用。9.黑米:具有滋阴补肾、益气