哪些运动能瘦大腿瘦小腿瘦脚腕
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问题描述：
我想要通过一些运动达到瘦大腿小腿以及脚踝的效果，哪些动作能瘦大腿瘦小腿瘦脚腕？
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
能瘦大腿瘦小腿瘦脚腕一般可以做仰卧起坐，能够起到改善的作用。如果出现了大腿小腿及脚腕肥胖的情况，可能是缺乏运动引起的，有可能是可以适当的做一些仰卧起坐等运动，能够起到软化脂肪的效果有助于改善的功效，如果过度的肥胖，也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，手术的过程中可以把局部多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的作用。在日常生活中饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，饮食要少食多餐。
