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如何给孕妇炖乌鸡汤

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怀孕3个多月,家里人一直怕营养跟不上,最近听别人说乌鸡汤对孕妇很好,所以想要了解一下怎么给孕妇炖乌鸡汤

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
鸡汤营养丰富。孕妇和产妇吃鸡汤不会对她们造成伤害。它将有助于补充孕妇和产妇的营养,并发挥催乳作用。鸡汤味道甘甜,性质温和,能温中健脾,益气补血,补肾益精,消除心中恶气,因虚衰弱,特别适用于气血不足、头晕心悸或产后乳汁不足的孕妇。山药红枣乌骨鸡可以做汤,可以补血益气,气血双补。炖鸡汤时,孕妇要多注意调料,不要加他们不能吃的东西,可以加红枣、蘑菇等。,孕妇要注意饮食,也要注意避免腹部撞击,尤其是怀孕前三个月要更加小心。

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