刚怀孕吃什么对胎儿好？
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刚怀孕吃什么对胎儿好？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
怀孕期间注意均衡饮食。这是因为孕妇所需的热量不会因为怀孕而翻倍。吃得好意味着摄入足够的营养而不是能量，因为均衡的营养对母亲的健康和婴儿的身心发展非常重要，这些营养素包括钙、叶酸、铁、维生素b12、锌、亚麻酸和脂肪酸。一定要纠正偏食的坏习惯，经常吃富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
