脚踝扭伤了复发怎么办
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脚踝扭伤了复发怎么办
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
建议您平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，禁久行，久站，加强营养，多吃行气活血的食物。脚踝再次扭伤后24小时之内热敷，活血化瘀，要合理的治疗，注意休息，很容易出现肿胀，很容易反复，要至少休息1个月以上，建议配合中药来治疗。平时的时候，多多锻炼身体，提高自己的免疫力。
