网球肘疼痛怎么缓解
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网球肘疼痛怎么缓解
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刘长生 浙医二院 副主任医师
网球肘疼痛，可以通过以下方式进行缓解:1、热敷。患者用热毛巾敷在患处，时间不易过长，大概十分钟即可，这个方法可以促进血液循环，从而缓解疼痛;2、泡澡。患者网球肘疼痛的时候，可以泡泡澡，这样可以促进血液循环，也可以缓解疼痛;3、按摩。患者先将双手搓热，然后按摩疼痛处，直至患处发热，这个方法也可以缓解疼痛。
