按摩后拉肚子是排毒吗？
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按摩后拉肚子是排毒吗？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
是的，腹部推拿会增进排出来宿便。用不着太过忧心，是正常现象。平时吃柔软易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。多喝水增进新陈代谢，多吃水果蔬菜。可以吃许多含有粗纤维的食物，如芹菜等，增进排便排毒。平时适当的实施体育锻炼增强体质。确保充足的深度睡眠。特别注意建议您需要注意合理的饮食，尽量要注意忌口。
