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运动完吃水果会影响减肥效果吗
提问时间:2024-05-26 14:50
|
1人回答
问题描述:
运动完吃水果会影响减肥效果吗
全部回答
共
1
条回答
张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
回答时间:2024-05-26 15:32
是绝不会干扰效果的,但是不要去吃许多含脂肪量比较高的食物,可以多吃许多苹果,西红柿,香蕉等,这些水果也是有节食的效果的。一般在活动后都会有很强的饥饿感,但是这个时候最好不要马上得吃东西,要待到六十分钟之后再去吃,要不然的话会容易引发身体不适。
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