晚上睡觉前可以吃水果吗
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晚上睡觉前可以吃水果吗
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
晚上睡觉前是可以吃水果的，但是尽可能的避免进食量过多，或者是进食一些不容易消化的水果，另外如果近期存在胃肠道不适症状的情况下，也是不建议进食水果的，可能会加重胃肠道的负担，同时自身也需要保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动锻炼。
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