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骨密度查出处于缺钙临界点

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骨密度查出处于缺钙临界点

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
病情分析:骨密度查出处于缺钙临界点意见建议:饮食上牛奶,菠菜,骨头汤等可考虑加入每日饮食中,日常中可口服钙片,加强体育锻炼等。都可以强健骨骼。祝您身体健康。酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的常规药物与钙结合

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