大姨妈期间i可以吃芒果吗
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大姨妈期间i可以吃芒果吗
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
经期是可以吃芒果的，因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，月经期间，机体抵抗力下降，情绪低落，精神倦怠，周身乏力，此时补充芒果，可以有利于月经期间体质恢复。不能认为芒果有止血功能而影响月经。平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动，过度劳累，忌生，冷饮食，寒湿侵袭以防出血增多及经其延长。勿吃辛辣刺激性食物，还要喝红糖姜汤水，喝牛奶、豆浆类的食品，有利于改善睡眠。
