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床软腰疼怎么办
提问时间:2024-04-30 14:02
|
1人回答
问题描述:
床软腰疼怎么办
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2024-04-30 14:50
床太软了腰背酸痛,主要是由于腰背肌得不到放松以及休息,腰背肌长期处于一种紧张痉挛的状态所造成。其处理方法有以下几种:一、可以卧硬板床休息,同时要注意睡眠的姿势。二、平时要进行适当的腰背肌功能锻炼,如倒退着走路以及平板支撑等。三、可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗,以缓解局部肌肉的紧张,改善局部的血液循环,加速炎性介质的代谢。四、必要时可以采用非甾体的抗炎镇痛药物,以及活血通络、舒筋止痛的中成药物应用进行治疗。
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