哺乳期女性适当服用钙片一般对宝宝比较好。但若长期大量食用,则可能会影响宝宝的生长发育。1.好:如果产妇在哺乳期间出现缺钙的情况,并且出现了明显的不适症状,比如身体乏力、抽筋等,此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,能够补充体内所需要的钙元素,在一定程度上也可以促进乳汁分泌,有利于宝宝的身体健康。2.不好:但如果产妇在哺乳期间没有出现缺钙的情况,而且也没有出现其他不适的症状,一般是不需要服用钙片的,以免导致体内的钙元素摄入过多,从而影响到母乳的质量,也会影响到宝宝的正常生长和发育。建议哺乳期的女性要注意饮食多样化,保证营养均衡,避免吃辛辣油腻寒凉的食物,如辣椒芥末冰淇淋等。同时还要注意休息,保持充足的睡眠时间,避免熬夜。另外,也要做好保暖措施,避免着凉,预防感冒。