入秋胃口不好怎么回事
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入秋胃口不好怎么回事
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
秋季食欲不振，可能与季节更替、脾胃功能减弱等因素有关。中医认为，夏季阳气旺盛，人体内水分较多，此时饮食以清淡为主；而秋季则阴气较盛，容易导致胃肠道消化不良。气候变化也可能影响食欲。建议在秋季调整饮食结构，增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜等，有助于增强免疫力。同时，适量食用易于消化的食物，如粥、面条等，可以减轻胃肠负担。避免过度饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯也有助于改善食欲不佳的情况。如果症状持续存在或加重，请咨询医生进行进一步诊断和治疗。
